H γυμναστική είναι καλή για το σώμα και το μυαλό ... SERIOUSLY ??? Θυμάστε να το έχει πει κανένας σοφός αυτό;;; Πονάνε μύες που δεν ήξερα ότι είχα ... και να πεις ότι γυμνάστικα και σκληρά ... Ένα light ξεκίνημα ήταν ...
Αν είστε δίπλα στην λίμνη σήμερα και περάσετε από το Ίδρυμα, φέρτε μου ένα καφέ ... Θα είμαι ΑΚΙΝΗΤΗ στο δωμάτιο που γίνονται τα exams όλο το πρωϊ !!!
μμμμμ :-p με το βάρος μου δεν έχω πρόβλημα, με τη μιζέρια που συνοδεύει τον (άδικο) πόνο έχω! Άσε που δεν έχει πολυθρόνες αλλά ΞΥΛΙΝΕΣ καρέκλες ............ Τρέχωωωωωωω (λέμε τώρα) γιατί άργησα!
Εεεμ ποιος σου πε να γυμναζεσαι μια στο τοσο;; (τα λεω και για μενα αυτα εε.! ) :-) Γι αυτο πιαστηκες και πονας ολοκληρη (αν εκανες σωστο ζεσταμα).... Και που 'σαι; αμα τ' αφησεις τωρα θα κανεις κανα μηνα να ξεπιαστεις γι' αυτο συνεχισε απαλα απαλα την γυμναστικουλα κι ας πονας λιγακι! :-) Καλη βδομαδα!!
Σε εμενα τα λες? Tο σαββατο επαιξα μπασκετ στο πανεπιστημιο με καποιους φοιτητες μαλλον 10 χρονια νεοτερους. Χτυπησαμε προσωπα, μεσες, δαχτυλα και δεν ξερω εγω τι αλλο, αλλα το παιχνιδι παιχνιδι. Εχθες και σημερα με εχει πιασει η πλατη μου, αλλα αν ειναι απ το παιχνιδι ή απο το σηκωμα του Οδυσσεα, δεν μπορω να σου πω με σιγουρια... (Γερναω μαμα :-( )
Περαστικο το πιασιμο, ξέρω σκαλες ειναι ο θανατος αλλα λιγο περπατημα βοηθα συνηθως:-)
Αερικό, καλως ήρθες. Πρέπει να γυμναζόμαστε συνέχεια, ε;;;; μμμ ... Απαλά απαλά ίσως και να το σκεφτώ γιατί με κέφι ... δεν το βλέπω! Αν πηγαίνω μόνο σε τζακούζι, σάουνα, χαμάμ, πισίνα, μετράει;;;;;;;;;;;
Καμηλιέρη μου, ξαναπες το αυτό!
Vista σε βρίσκς πολύ θαραλλέα καλή μου. Εγώ κοίταξα κιόλας να μην είναι και πολλοί "μικροί" κοντά!!!!! Έκανα λίγο από σκάλες (αναγκαστικά) : no comments! Φιλιά, σε σένα και τον Οδυσσέα!
ΚV μερικες φορες παιζω και με 15άρια άμα λαχει (20 χρονια νεωτερα απο μένα). Τωρα στα γεραματα θα πρεπει κανεις να χαιρεται αν εχει προτασεις, μπορει όμως αυτα να ειναι νεωτερα, εγω όμως ειμαι ευστοχοτερη ;-) (συνήθως:-)
Ένα έχω να πω... μα..σ' αυτη την ηλικία;;;;; (χεχεχεχεχε)
Σοβαρά τώρα. Ακολούθησε αυτό που λέει η αερικό. Μη σταματάς τη γυμναστική. Είναι ο μόνος τρόπος για να μη "ξαναπιαστείς" στην επόμενη επίσκεψή σου στο γυμναστήριο. Αν μάλιστα καθημερινά κάνεις λίγες απλές ασκήσεις και διατάσεις εκεί που κάθεσαι, θα βοηθήσουν την γρήγορη επαναφορά του μυικού σου συστήματος. (Τώρα, αν πονάς και πάλι, ε μια ασπιρινούλα, δεν είναι άσχημη ιδέα) Την Καλησπέρα μου...
Vista BRAVO !!! εγώ πάλι σε αυτή την προχωρημένη ηλικία (βλ. σχόλιο Μάρκου) ντρέπομαι να πάω να μάθω σκι με τα 25χρονα και λέω να πάω με τα 3χρονα!
Vas μου, I love it too!Αυτό με το άρωμα ευκάλυπτου δεν το έχω δοκιμάσει ... μήπως να πάω ΚΑΙ στα μίγκρος;;;;;;;
Μάρκο, ναι και σε αυτή την ηλικία ! Δεν θα σταματήσω, άυριο εκεί θα είμαι βρέξει/χιονίσει !!! Ας είναι καλά το ατμόλουτρο!!! όσο για τον πόνο ... κρασάκι κόκκινο! ;-)
"'Οσο είσαι στην διαδικασία επιλογής τα πάντα είναι πολυχρωματικά. Αλλά δεν χρειάζεται να έχεις 1,7 εκατομύρια χρώματα (overanalyzing) και τα 7 της ίριδας αρκούν! Μόλις όμως πάρεις την απόφαση τα πάντα γίνονται άσπρο-μαύρο. Άσπρο η απόφασή σου, μαύρο όλα τ' άλλα ... ."
Δεν ζεστάθηκες σωστά. Μην μένεις ακίνητη όμως, περπάτα και κουνήσου λίγο, χρειάζεται.
Να απαλλαγεί και η πολυθρόνα από το βάρος ντε!
;)